4 تکنیک تمیزکاری خانه در کمترین زمان

تمیزکاری خانه هم وقت زیادی می گیرد و هم بسیار خسته کننده است. برای اینکه خانه تمیزی داشته باشید و از طرفی همه وقت خود را صرف شست و شو نکنید، بهتر است به این دستورالعمل ها دقت کنید.

 

3 ماسک روشن کننده پوست فوری و خانگی

پوست یکی از مهمترین اعضای بدن است و هر ساله افراد زیادی با بیماری های پوستی درگیر میشوند لکه های تیره پوست بیماری شایعی است که میتواند در هر سنی ظاهر شود. اگر این لکه ها بر روی پوست شما هم وجود دارد نگران نباشید. با روش های ساده ای که در زیر گفته می شود می توانید به راحتی و در کمترین زمان این لکه ها را از بین ببرید.

عوارض و خطراتی که زنان را در دوران قاعدگی تهدید می کند

دوره قاعدگی خانم ها برای برخی دوره ای پر از درد های شکمی و خونریزی های زیاد است. این دوران خطراتی را به همراه دارد که دانستن  علت این مشکلات برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سیکل قاعدگی اغلب باعث علائم ناراحت کننده پنهان می شود که در نهایت به قاعدگی نامنظم منتهی میشود.

 

3 نوشیدنی طبیعی جهت پاکسازی کلیه

کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان ایفا می کنند و بخش مهم دستگاه ادراری ما هستند که برای فیلتر کردن خون کار می کند و در نهایت آنچه را که از فیلتر کردن به دست آمده، از طریق ادرار دفع می کنند.  عفونت های کلیوی بسیار خطرناک هستند چرا که سالانه باعث مرگ افراد زیادی می شوند. در ادامه شما را با چند نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم کمک فراوانی در پاکسازی کلیه های شما میکند.

 

 

5 ترفند جادویی برای برق انداختن سینک آشپزخانه

در سینک آشپزخانه ظرف ها، میوه ها و لوازم مختلفی شسته می شود. پس نظافت سینک آشپزخانه را  نباید پشت گوش بیندازید. باقیمانده غذاها باعث کثیف شدن سینک ظرفشویی می شود. سس ها و نوشیدنی ها در اطراف سینک آشپزخانه باعث کثیف و کدر شدن آن خواهد شد. ما روش هایی را معرفی می کنیم که بتوانید سینک آشپزخانه را برق بیندازید.

 

علت سفید شدن زودرس ابروها و درمان آن

 امروزه یکی از دغدغههای اصلی برخی از مردم، سفید شدن ابروها در سنین جوانی است.  همان طور که با افزایش سن سفید شدن موهای سر امری طبیعی است، سفید شدن موهای ابرو هم روند طبیعی بدن است. اما این پدیده معمولا بین سنین ۳۰ تا ۳۵ سالگی شروع شده و تا ۵۰ سالگی تقریبا نیمی از مردم موهایشان سفید می شود که البته عوامل بسیاری مانند ژنتیک هم در آن تاثیر می گذارد.

3 اسکراب لایه بردار پوست بدن

 یکی از مهمترین نکات آرایشی و بهداشتی برای خانم ها لایه برداری پوست بدن است که متاسفانه خیلی ها به آن توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پوست بدن می شوند. پاکسازی و مرطوب نگه داشتن پوست نکته اساسی برای داشتن پوستی سالم است.  پوست شما گاهی اوقات نیاز به درمان دارد امروز می خواهیم چند اسکراب بدن را برای داشتن پوستی سالم معرفی کنیم.

 

4 نکته رژیمی برای کاهش وزن میانسال

4 نکته رژیمی برای کاهش وزن زنان میان سال

کاهش وزن در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به راحتی اتفاق می افتد، با این حال این کار در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی کمی مشکل است. اما این به معنی غیرممکن بودن آن هم نیست. با نگرش های سالم و همچنین تغذیه صحیح کاهش وزن در هر سنی ممکن است. برای افراد میانسال، ترکیب ورزش هایی مثل پیاده روی و در کنار آن حرکات کششی و نرمشی و همچنین برداشتن وزنه بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن است. اکنون می خواهیم نکاتی را به شما معرفی کنیم که با انجام دادن آنها بتوانید بسیار راحت تر از قبل وزن خود را کاهش دهید.

 

4 عامل موثر در رشد موهای زاید

بسیار از خانم ها از داشتن موهای زاید روی صورت و با بدن خود رنج می برند. این ناراحتی که در خانم ها بسیار شایع است، می تواند بسیار آزاردهنده و ناخوشایند باشد و حتی تاثیر منفی در روحیه شخص بگذارد. حدود 8 درصد زنان مبتلا به هیرسوتیسم یعنی رشد مو در الگوی مردانه هستند که در خانم ها به موهای زاید معروف است. این به این معنی است که در جاهایی که نمی خواهید مانند صورت، شکم، ران، و یا پشت لب مو رشد می کند. نیمی از موارد بالا به علت زیاد بودن سطح هورمون جنسی مردانه یا آندروژن ها مانند تستوسترون است. مقصر اصلی و همیشگی آن سندرم تخمدان پلی کیتسیک  یا PCOS است که در مقاله"کیست تخمدان چیست؟ انواع و دلایل بروز آن" توضیح داده شده است.

کیست تخمدان چیست؟ انواع و دلایل بروز آن

کیست تخمدان یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان است. کیست ها در واقع کیسه هایی هستند که با مایعات پر می شوند و در طول چرخه قاعدگی زنان تولید می شود. کیست های تخمدان در بعضی از موارد آسیبی وارد نمی کنند و خود به خود از بین می روند اما در بعضی موارد هم می توانند بسیا بزرگ باشند و بر عملکرد تخمدان تاثیر بگذارند. اغلب مواردی مانند تنظیم نبودن پریود و یا دردناک بودن آن نشانه هایی از وجود این کیست ها است. با این حال برای تشخیص دقیق آن حتما باید به پزشک مراجعه کنید و پزشک نیز از طریق سونوگرافی تخمدان می تواند به وجود یا عدم وجود آن پی ببرد.